마사지는 사람의 자연스러운 행동에서 비롯된 치료 기술의 일종입니다. 사람은 신체의 어느 부위에 통증이 있거나 혹은 한 부위가 뭉치거나 딱딱해지는 경직 상태인 경결을 느꼈을 때 무의식적으로 그 곳을 손으로 문지르고, 두드리며, 어루만지는 반응들을 누가 알려주지 않았지만 학습한 것처럼 자연스레 행동으로 나타내게 됩니다. 이러한 반응 본능적으로 이루어지는 자가 치유(self healing) 반응입니다.

 

 마사지는 손을 이용하여 신체의 이상 부위를 치료하거나 원활한 신체의 움직임을 위하여 시행하는 것으로 의학이 발달하기 이전의 먼 옛날부터 인간이 신체의 이상을 느낄 때 이를 경감 시킬 목적으로 시행하였던 민간요법으로서의 치료 행위입니다. 마사지는 피부와 근육을 비벼 문지르고, 주무르며, 두드리고, 쓰다듬으며, 누르고, 흔드는 등의 여러 가지 율동적인 리드미컬한 손의 놀림으로 시행되어져 왔습니다. 이는 마사지의 기술이라고도 할 수 있는 기법인데요.

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 진주출장마사지에서 가장 기본이며 핵심인 마사지 기법을 소개합니다.

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 마사지는 사람의 연부 조직을 촉지하고, 체액의 움직임에 영향을 끼치며, 신경내분비 반응을 자극하기 위한 것입니다. 가장 기본적이며 핵심인 마사지 기법은 다음의 7가지 특징을 가지고 있습니다. '압력의 깊이, 끌기, 방향, 속도, 리듬, 빈도 및 지속시간'이 바로 마사지 기법의 특징들입니다.

 주요 마사지 기법은 크게 6가지 종류가 있는데, 미끄러짐 (gliding), 주무름(kneading), 마찰(friction), 압박(comp ression), 타진(percussion), 진동(vibration)입니다.

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 1. 미끄러짐 (Gliding)
미끄러짐 기법[경찰법, gliding stroke; 과거에 에플러리지(effleurage) 알려짐]은 보통 근섬유의 방향을 따라 적용되는 길고 넓게 행해지는 치료 방법입니다. 이것은 또한 근섬유를 가로질러 적용될 수 있습니다. 이 방법으로 치료 시 '스트로킹(stroking)'이라고 합니다.

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 2. 주무름 (Kneading)
주무름 기법[유날법, kneading stroke; 과거에 '페트리사지(petrisage)'로 알려짐]은 조직을 들어올려 손 전체로 주무르듯이 조직을 압축하듯 움켜잡아 돌리듯이 당기며, 반면 다른 손은 나머지 조직을 들어올리는 과정을 반복합니다. 피부 굴리기(rolling)는 주무름 기법의 변이 동작입니다.

 

 3. 압박 (Compression)
압박법(Compression stroke)은 90도로 작용하고 있는 신체부위 표면의 주위에 있는 조직에 아랫방향으로 압력을 가합니다. 압박법은 조직의 표면층을 확산시키고 전위시킵니다. 압박법은 종종 '근육이 충혈되는 현상(pumping)'과 함께 나타나며, 압박이 가해짐에 따라 압력이 점차 증가됩니다.

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 4. 마찰 (Friction)
마찰법(Friction stroke)은 피부 아래 조직을 움직입니다. 이 기법은 중간에서 깊은 정도의 특이한 압박을 문지르듯이 시작함으로써 나타납니다. 표면 조직은 심부 조직의 근섬유 위쪽으로 가로지르거나 근섬유끼리 교차하여 앞뒤로 움직이고, 원형 마찰을 얻기 위하여 둥글게 움직입니다.

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 5. 타진 (Percussion)
타진법[Percussion stroke, 과거에 '탑포트먼트(tapote ment)'라고 불림]이란 윗 부분 팔과 아래 부분 팔은 절제된 흔들기로 고정시키고, 손목을 앞뒤로 퉁기면서 손이 사람 피부의 조직을 치는 기술을 말합니다.

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 6. 진동 (Vibration)
진동 기법(Vibration stroke)은 압박법처럼 시작합니다. 압력이 강하게 도달한 후에 손은 떨리고 진동하게 되며, 이 작용을 주위 조직에 전달합니다. 흔들기(Shaking)는 진동보다 더 큰 동작으로 더욱 갑작스러운 움직임이며, 보통 사람의 팔다리에 적용됩니다. 진동은 또한 진동의 동작(oscillati on movement)으로 분류될 수 있습니다.

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​ 이와 같은 마사지 기법이 숙지가 되어있지 않고 이해를 못하는 마사지 업체에서 마사지를 받게 될 경우 마사지를 시행한 신체에 뚜렷한 효과가 나타나지 않거나 부작용으로 근육과 척추, 인대, 피부 트러블 등의 부상으로 이어질 수도 있습니다. 그래서 항상 마사지 교육을 받은 전문가에게 마사지를 받아야 합니다. 진주출장안마는 한국 마사지 협회에서 마사지 교육과 기술을 수료 받았으며 정기적인 기간을 두고 마사지 교육을 진행합니다. 마사지의 개념이 탑재된 진주출장에서 마사지를 받으셔야 제대로 된 마사지를 받고 심신을 치료할 수 있습니다. 진주 사천 지역 마사지 1등 업체 진주출장마사지에서 마사지로 테라피하세요!